Az Edzesonline-on Pecsenye(Lajkó Csaba ultrafutó) hírdette meg a következő akciót.
Nagyon jó kezdeményezés,csatlakozni is lehet,adományozásra is van lehetőség.Akinek lehetősége van,az támogassa azokat,akiknek mindenük odalett....
UPDATE
Kész a zászló,ma reggel evangélikus lelkészi áldással(nem értem el a katolikus papot) útjára bocsájtottam.
Pecsenye feltette a blogjára már az útvonalat!!!!
Palóc Mennydörgő szereti a Zurát,sportol,főz,takarít,dolgozik....egyszóval ÉL!
2010. július 19., hétfő
2010. július 16., péntek
Levelet kaptam lájf :o)
Lesz hová menni szurkolni!!!!!!Jövőre meg reszkess Budapest.....egy nagy valag fog olyan két óra körüli félmaratont és három óra körüli 30 kilit szaladni,hogy csak na!!!!
Addig is eljárok futóversenyekre jól felszívni magam,picsogni,ismerősöknek szurkolni!!!!
Nem mellesleg a Fittarénán én leszek a legcsinosabb nagyvalag!!!!
Ja:
köszönöm Pecsenye és Rrroka,Zitus a bíztatást,a támogatás a tanácsokat!!!!!
Addig is eljárok futóversenyekre jól felszívni magam,picsogni,ismerősöknek szurkolni!!!!
Nem mellesleg a Fittarénán én leszek a legcsinosabb nagyvalag!!!!
Ja:
köszönöm Pecsenye és Rrroka,Zitus a bíztatást,a támogatás a tanácsokat!!!!!
2010. július 12., hétfő
Eröd próba.....Komáromban
http://racemachine.blog.hu/2010/07/03/az_erod_proba
....ez tetszik!!!Nincs Szintidő!!!!
Attól hogy pocsék a tempóm,még megpróbálhatom a Nike és a Spar megvár lefuthatom jövőre is.....
Update:Álmodj királylány ,sérült combbal!
....ez tetszik!!!Nincs Szintidő!!!!
Attól hogy pocsék a tempóm,még megpróbálhatom a Nike és a Spar megvár lefuthatom jövőre is.....
Update:Álmodj királylány ,sérült combbal!
Címkék:
verseny
Itthoni edzés -Szőke Zitával . Indul!!!!
Most,hogy letettem az őszi Nike-indulásról,mert nincs meg a rendes szintidőm,és egy-egy vágtás szaladás után,vagy aerobikedzés után még mindíg vacakol a combom-legutóbb szombaton bringaedzés közben,valahogy felszabadultabb vagyok edzések közben,jobban élvezem,pedig mindíg örömmel tölt el,ha az adrenalin elönti az agyam!
Elhatároztam,hogy átalakítom a formámat.Hangsúlyozom nem fogyni szeretnék,ragaszkodom az izmaimhoz,csak malacjelmez van fölötte :o) .
A Mozgás Hálózatán ismerkedtem meg Szőke Zitával.Remek testépítő-fitnesz edző,nem mellesleg pedig olyan csinos nő(két gyermek anyukája),amilyen formáról legtöbbünk csak álmodozik.Persze,én soha nem leszek olyan mint Ő,mert teljesen más a vázszerkezetünk,de összekaphatom magam.
Van itthon súlyzóm,hozzá tárcsák,pilates expanderem.Neki is kezdek a futó-bringa-aerobik edzések mellett direkt gimnasztikázni Zita edésterve alapján.
Már várom a munkaidőm végét,mert ma neki is állok,és be is számolok a tapasztalatokról,hogy látja egy kezdő edző és gyakorló hobbysportoló egy vérprofi edző anyagát,úgy gondolom ,csak tanulhatok....
Zita otthoni edzésprogramja
....és Zita maga,ugye milyen szemrevaló!
Elhatároztam,hogy átalakítom a formámat.Hangsúlyozom nem fogyni szeretnék,ragaszkodom az izmaimhoz,csak malacjelmez van fölötte :o) .
A Mozgás Hálózatán ismerkedtem meg Szőke Zitával.Remek testépítő-fitnesz edző,nem mellesleg pedig olyan csinos nő(két gyermek anyukája),amilyen formáról legtöbbünk csak álmodozik.Persze,én soha nem leszek olyan mint Ő,mert teljesen más a vázszerkezetünk,de összekaphatom magam.
Van itthon súlyzóm,hozzá tárcsák,pilates expanderem.Neki is kezdek a futó-bringa-aerobik edzések mellett direkt gimnasztikázni Zita edésterve alapján.
Már várom a munkaidőm végét,mert ma neki is állok,és be is számolok a tapasztalatokról,hogy látja egy kezdő edző és gyakorló hobbysportoló egy vérprofi edző anyagát,úgy gondolom ,csak tanulhatok....
Zita otthoni edzésprogramja
....és Zita maga,ugye milyen szemrevaló!
Címkék:
edzés,
edzésprogram
2010. július 5., hétfő
2010.július 3. szombat,Kemence,20 éves Osztálytalálkozó
Valamikor még az év elején megkeresett Orsi,hogy a nyáron összetrombitálnánk az osztályt egy 20!!! éves találkozóra-hű de vín vagyok!!!!
Azonnal igent mondtam,hogy persze,hogy ott leszek!!!
Orsi szépen meg is szervezte Kemencére,a Godóvárhoz a találkozót.
Ahogy közeledett a július 3. napja,egyre feszültebb lettem,nem tudtam hogy kiből mi lett és a középiskolás osztályomból kiindulva-sértődés ne essék,elég elitista banda volt(gazdag szülők elkényeztetett gyerekei)-nagyon tartottam attól,hogy csak arra lesz mindenki kíváncsi hogy kinek mije van.
Előző este-jó későn-sütöttem egy nagy tepsi almás pitét.Nem az amerikai változatot,hanem jó magyarosan: 1/3-rész mangalica zsírral,2/3 rész vajjal a tésztáját,jó sok almával,birsalmalekvárral,fahajjal.
Hogy nyugodjak kicsit korán reggel felkeltem és idegességemben lemostam az autót.
Puhi mondta,hogy maga a panzió az erdőben van,ezért sima farmer-póló párosítást rángattam magamra.
A sütit nem,de a munkáimat,fényképeimet itthon felejtettem.
Puhi ment előttem,mutatta az utat,aztán utamra engedett egy puszival,hogy ne idegeskedjek,aztán elindúlt Komárnóba az Újpest edzőmeccsére-az is megér egy misét....
Hát az a hely maga a földi paradicsom!!!Gondozott erdő,ózondús levegő,működő kisvasút.Igazi futó-kerékpáros-triatlonos mennyország!!!!
Kanyarogtam az úttal,nézelődtem jó 40-50 percen keresztűl bámészkodtam-eltévedtem persze,nem is én lennék!-,mire megtaláltam a kemencei strandot a kisvasút tövében.
Már hallottam a zsivajt,láttam a kis csoportot benn ülni a kertben.Orsi jött-milyen csini lett!-hogy már vártak.Leparkoltam,hónom alá csaptam a sütisdobozt,megölelgettem az elém siető Orsit és bementem.Onnantól kezdve-ekkor 1/2 12 volt-hajnal 4-ig be nem állt a szám!!!!Beszélgettünk ,nevettünk,picsogtunk, ettünk,ittunk,fényképeket nézegettünk.
Sokan jöttek el,volt aki később csatlakozott.Elmeséltük,hogy mi történt velünk az általános iskola óta,ki hová járt suliba,mi történt vele,alapított e családot,mivel foglalkozik.A távolmaradók levelet írtak,azt az Ildikó felolvasta-ülve,nehogy beleájúljon valaki ölébe,mint egyszer töri órán :o)-,aki nem írt levelet azokról is próbáltunk kis információmorzsákat összeszedni.
Felröppent pár poén is:Miért vágatta le Lenin a szakálát? Erika:Mert hosszú volt...,...édesanyám virágosat álmodtam,napkeltétől napnyugtáig aludtál......,gyermeke sikoltozott a szünetben,kérem beszélje meg vele a viselkedését,köpőcsövezés énekórán,...fiam kapsz egy tockost!!!!
Elnézést ha valakit kihagynék-ülésrendben sorolom fel-,ott volt az Orsi,a Tündi,a Mariann(isteni volt a mézessüti),a Judit,a Kriszta,a Lívi,az Andi,az Ildikó,a Timi,a Tomi,a Norbi,a Józsi,a Peti,a Zsolti,a Gabi,a Jancsi,az Endre,a Laci,az Attila,a másik Laci,a másik Zsolti,másik Gabi.Sajnos nem tudott eljönni az Ancsa,az Erika,a Gyuri,a Krisztián,a Jetti,a Laci,a Jancsi,a Csabi,a másik Attila,a harmadik Zsolti,a másik Andi-azért elmondtam,hogy a Spar maratonon találkoztam vele,és láttam a nevét az UB-váltósok között,az Évi,a Gábor,az Erika-Egerből.Jajj jaj!!!nem szeretnék senkit megsérteni,de szerintem valaki kimaradt....az szóljon....
Bizony,majd negyvenen voltunk.Sokan külföldön keresték a boldogulást és meg is találták-szerencsére-,volt aki elvált,volt aki meg sem házasodott,de láttam,hogy nagyjából rendben van mindenki.Semmi pózolás és olyan maradt a társaság amilyennek 8 év alatt megismertük egymást.A kor előrehaladtával a lányok sokkal szebbek és érettebbek,a fiúk pedig férfiasak és jóképűbbek lettek.A Norbi sörényén még mindíg nem tudom túltenni magam!!!!!!Annyira klassz sajtot hozott,hogy megyek is venni tőle majd pár gurigával!!!!
Ebédeltünk,beszélgettünk,táncoltunk-a Tomi megjegyezte,hogy kezelhetetlen vagyok,hát igen kicsit erős a személyiségem,nehezen lehet vezetni,a Zsolti meg lassú hozzám képest,vagy túl erős volt a Tüf ribizlipálinkája :o),páran a strand zárása után megmártóztak a medencébe.Kiderült,hogy Lacinak tetoválva van a hasa,az Attila is kivarratta magát.
Azért előtte is megvillant Orsi zsenije:meglepit szervezett:elmentünk kisvasutazni üzemzárás után.Valamiért nem lehetett senkit vigyor nélkül látni.Nagyon nagyon klassz volt!!!!!Mint egy osztálykirándulás :o)
A kisgyerekes mamik és a várandós Kriszta(Isten éltessen) sajnos már előtte hazamentek,annak rendje és módja szerint ki is kísértük őket,elköszöntünk tőlük.
Tudom csapongok,de annyira klassz volt ez a nap!
Estére jött a vacsora is,meg mégtöbb süti,Laci a cukrászmester-aki már nem akar az lenni- hozott tortát,meg sós süticsodát!
Janival a kukoricakirállyal kitárgyaltuk,hogy milyen szép az élet,Attilával az egyik "ír különítményessel" megbeszéltük,hogy mindíg meg lehet találni a saját utunkat,és reményemet fejeztem ki,hogy megtalálja a neki szánt asszonykát,Lacival a volt fagyiárússal is dumáltam arról,hogy jó megtalálni a helyünket,Mariannal meg arról hogy milyen jó,ha van körülöttünk nagy család,Ildikóval a Nia táncról és a zenéről,Tüncivel a munkáról,Andival a lurkóiról értekeztünk.
Kiderült,hogy a Tomi szereti a Photographic-ot a Speak and Spell albumról!!!:o) Összeségében:amennyire tartottam ettől a naptól annyira klassz volt.
Azt hiszem majd mindenkivel tudtam beszélgetni,akivel nem remélem megbocsájtja.Igazából ahogy telik az idő akkor tisztulnak le a történések,de ezt a bejegyzést szerettem volna megírni.
Hajnal 4-kor indultam haza,mert először féltem a sötétben az erdőn át vezetni-pedig nem vagyok egy félős típus-, másodszor pedig véletlenül beleittam egy jó nagyot valaki alkoholos kólájába-egyébként nem iszom alkoholt-,nem szerettem volna elbúcsúzni a jogosítványomtól.Utólag kiderült jól tettem,hogy maradtam,mert sokadszor írom le nagyon jól sikerült az este is-annyit röhögtem!
Reggel 5-re értem haza ,a Puhi azt mondta,hogy olyan szagom van,mint egy kocsmatölteléknek(tiszta bagó! dohányosok!ideje lenne leszokni!),zuhanyzás után derült ki,hogy felzabáltak a szúnyogok!
Olyan 1/2 7-ig beszélgettünk,aztán elaludtam,természetesen átaludtam a Meridián tanfolyamot,az edzésidőmet,és ma reggel sem mentem futni,majd estére bringázni keresztedzésként.
Ez a múlt hétvége története!!!Orsi!Nagyon-nagyon köszönöm Neked a szervezést!Azért remélem nem kell 20 évet várni a következő találkozóig.....
Azonnal igent mondtam,hogy persze,hogy ott leszek!!!
Orsi szépen meg is szervezte Kemencére,a Godóvárhoz a találkozót.
Ahogy közeledett a július 3. napja,egyre feszültebb lettem,nem tudtam hogy kiből mi lett és a középiskolás osztályomból kiindulva-sértődés ne essék,elég elitista banda volt(gazdag szülők elkényeztetett gyerekei)-nagyon tartottam attól,hogy csak arra lesz mindenki kíváncsi hogy kinek mije van.
Előző este-jó későn-sütöttem egy nagy tepsi almás pitét.Nem az amerikai változatot,hanem jó magyarosan: 1/3-rész mangalica zsírral,2/3 rész vajjal a tésztáját,jó sok almával,birsalmalekvárral,fahajjal.
Hogy nyugodjak kicsit korán reggel felkeltem és idegességemben lemostam az autót.
Puhi mondta,hogy maga a panzió az erdőben van,ezért sima farmer-póló párosítást rángattam magamra.
A sütit nem,de a munkáimat,fényképeimet itthon felejtettem.
Puhi ment előttem,mutatta az utat,aztán utamra engedett egy puszival,hogy ne idegeskedjek,aztán elindúlt Komárnóba az Újpest edzőmeccsére-az is megér egy misét....
Hát az a hely maga a földi paradicsom!!!Gondozott erdő,ózondús levegő,működő kisvasút.Igazi futó-kerékpáros-triatlonos mennyország!!!!
Kanyarogtam az úttal,nézelődtem jó 40-50 percen keresztűl bámészkodtam-eltévedtem persze,nem is én lennék!-,mire megtaláltam a kemencei strandot a kisvasút tövében.
Már hallottam a zsivajt,láttam a kis csoportot benn ülni a kertben.Orsi jött-milyen csini lett!-hogy már vártak.Leparkoltam,hónom alá csaptam a sütisdobozt,megölelgettem az elém siető Orsit és bementem.Onnantól kezdve-ekkor 1/2 12 volt-hajnal 4-ig be nem állt a szám!!!!Beszélgettünk ,nevettünk,picsogtunk, ettünk,ittunk,fényképeket nézegettünk.
Sokan jöttek el,volt aki később csatlakozott.Elmeséltük,hogy mi történt velünk az általános iskola óta,ki hová járt suliba,mi történt vele,alapított e családot,mivel foglalkozik.A távolmaradók levelet írtak,azt az Ildikó felolvasta-ülve,nehogy beleájúljon valaki ölébe,mint egyszer töri órán :o)-,aki nem írt levelet azokról is próbáltunk kis információmorzsákat összeszedni.
Felröppent pár poén is:Miért vágatta le Lenin a szakálát? Erika:Mert hosszú volt...,...édesanyám virágosat álmodtam,napkeltétől napnyugtáig aludtál......,gyermeke sikoltozott a szünetben,kérem beszélje meg vele a viselkedését,köpőcsövezés énekórán,...fiam kapsz egy tockost!!!!
Elnézést ha valakit kihagynék-ülésrendben sorolom fel-,ott volt az Orsi,a Tündi,a Mariann(isteni volt a mézessüti),a Judit,a Kriszta,a Lívi,az Andi,az Ildikó,a Timi,a Tomi,a Norbi,a Józsi,a Peti,a Zsolti,a Gabi,a Jancsi,az Endre,a Laci,az Attila,a másik Laci,a másik Zsolti,másik Gabi.Sajnos nem tudott eljönni az Ancsa,az Erika,a Gyuri,a Krisztián,a Jetti,a Laci,a Jancsi,a Csabi,a másik Attila,a harmadik Zsolti,a másik Andi-azért elmondtam,hogy a Spar maratonon találkoztam vele,és láttam a nevét az UB-váltósok között,az Évi,a Gábor,az Erika-Egerből.Jajj jaj!!!nem szeretnék senkit megsérteni,de szerintem valaki kimaradt....az szóljon....
Bizony,majd negyvenen voltunk.Sokan külföldön keresték a boldogulást és meg is találták-szerencsére-,volt aki elvált,volt aki meg sem házasodott,de láttam,hogy nagyjából rendben van mindenki.Semmi pózolás és olyan maradt a társaság amilyennek 8 év alatt megismertük egymást.A kor előrehaladtával a lányok sokkal szebbek és érettebbek,a fiúk pedig férfiasak és jóképűbbek lettek.A Norbi sörényén még mindíg nem tudom túltenni magam!!!!!!Annyira klassz sajtot hozott,hogy megyek is venni tőle majd pár gurigával!!!!
Ebédeltünk,beszélgettünk,táncoltunk-a Tomi megjegyezte,hogy kezelhetetlen vagyok,hát igen kicsit erős a személyiségem,nehezen lehet vezetni,a Zsolti meg lassú hozzám képest,vagy túl erős volt a Tüf ribizlipálinkája :o),páran a strand zárása után megmártóztak a medencébe.Kiderült,hogy Lacinak tetoválva van a hasa,az Attila is kivarratta magát.
Azért előtte is megvillant Orsi zsenije:meglepit szervezett:elmentünk kisvasutazni üzemzárás után.Valamiért nem lehetett senkit vigyor nélkül látni.Nagyon nagyon klassz volt!!!!!Mint egy osztálykirándulás :o)
A kisgyerekes mamik és a várandós Kriszta(Isten éltessen) sajnos már előtte hazamentek,annak rendje és módja szerint ki is kísértük őket,elköszöntünk tőlük.
Tudom csapongok,de annyira klassz volt ez a nap!
Estére jött a vacsora is,meg mégtöbb süti,Laci a cukrászmester-aki már nem akar az lenni- hozott tortát,meg sós süticsodát!
Janival a kukoricakirállyal kitárgyaltuk,hogy milyen szép az élet,Attilával az egyik "ír különítményessel" megbeszéltük,hogy mindíg meg lehet találni a saját utunkat,és reményemet fejeztem ki,hogy megtalálja a neki szánt asszonykát,Lacival a volt fagyiárússal is dumáltam arról,hogy jó megtalálni a helyünket,Mariannal meg arról hogy milyen jó,ha van körülöttünk nagy család,Ildikóval a Nia táncról és a zenéről,Tüncivel a munkáról,Andival a lurkóiról értekeztünk.
Kiderült,hogy a Tomi szereti a Photographic-ot a Speak and Spell albumról!!!:o) Összeségében:amennyire tartottam ettől a naptól annyira klassz volt.
Azt hiszem majd mindenkivel tudtam beszélgetni,akivel nem remélem megbocsájtja.Igazából ahogy telik az idő akkor tisztulnak le a történések,de ezt a bejegyzést szerettem volna megírni.
Hajnal 4-kor indultam haza,mert először féltem a sötétben az erdőn át vezetni-pedig nem vagyok egy félős típus-, másodszor pedig véletlenül beleittam egy jó nagyot valaki alkoholos kólájába-egyébként nem iszom alkoholt-,nem szerettem volna elbúcsúzni a jogosítványomtól.Utólag kiderült jól tettem,hogy maradtam,mert sokadszor írom le nagyon jól sikerült az este is-annyit röhögtem!
Reggel 5-re értem haza ,a Puhi azt mondta,hogy olyan szagom van,mint egy kocsmatölteléknek(tiszta bagó! dohányosok!ideje lenne leszokni!),zuhanyzás után derült ki,hogy felzabáltak a szúnyogok!
Olyan 1/2 7-ig beszélgettünk,aztán elaludtam,természetesen átaludtam a Meridián tanfolyamot,az edzésidőmet,és ma reggel sem mentem futni,majd estére bringázni keresztedzésként.
Ez a múlt hétvége története!!!Orsi!Nagyon-nagyon köszönöm Neked a szervezést!Azért remélem nem kell 20 évet várni a következő találkozóig.....
Címkék:
beszélgetés,
osztálytalálkozó
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)


