Mozgás Hálózata-Online edzéstár

http://www.mozgas.info/video/video/listTagged?tag=edz%C3%A9st%C3%A1r

Online edzéstár,ingyen!

Aki szeretne ilyen,írjon,küldök meghívót!!!

Ezt nézzétek!!!Mozgás Hálózata Videós Aerobik verseny

Dance-Niko from Mix8 on Vimeo.

Szégyenlem magam

Ások egy lyukat és elbujdokolok....rajtam kívül álló okok miatt cserben hagytam a csapatomat....többet nem indulok ilyen versenyen....

Macskosz Terroristosz

Nevesincs Uraság és Házisárkány

Edzés elött egy gyors sztárfotó webkamerával.Még a nevét nem tudom....a Puhit kértem meg,hogy adjon neki nevet.....

Kételyek

Komolyan elgondolkodtam a ma reggeli edzés után,hogy frissen felgyógyult sérüléssel menjek e két hét múlva félmaratont futni....a mai futásom inkább csúfolása volt a futómozgásnak.....olyan csehszlovák háztartásigép-szerű volt...
Kidolgoztam pár aerobik órát,ezeket fogom használni most pár hétig....szeretik a lányok a kihívásokat,de táncolni méginkább!Új zenét is kapok Dave Grant-tól,132-es BPM-űt-ez a nem tüdőkiköpős,de kellemes gyorsaság.Meghagyom a saját súlyos gyakorlatokat,hagy legyen szép hasunk,vállunk,hátunk,és lábunk:könyöktámaszos,hátsó fekvőtámaszos,féllábú guggolás előkészítős,bateman-plié gyakorlatok.
.....vasárnap maratonváltó.....igyekszem a tőlem tellhető legjobb időmet futni,már nagyon várom!!!!