Itthoni edzés -Szőke Zitával . Indul!!!!

Most,hogy letettem az őszi Nike-indulásról,mert nincs meg a rendes szintidőm,és egy-egy vágtás szaladás után,vagy aerobikedzés után még mindíg vacakol a combom-legutóbb szombaton bringaedzés közben,valahogy felszabadultabb vagyok edzések közben,jobban élvezem,pedig mindíg örömmel tölt el,ha az adrenalin elönti az agyam!

Elhatároztam,hogy átalakítom a formámat.Hangsúlyozom nem fogyni szeretnék,ragaszkodom az izmaimhoz,csak malacjelmez van fölötte :o) .
A Mozgás Hálózatán ismerkedtem meg Szőke Zitával.Remek testépítő-fitnesz edző,nem mellesleg pedig olyan csinos nő(két gyermek anyukája),amilyen formáról legtöbbünk csak álmodozik.Persze,én soha nem leszek olyan mint Ő,mert teljesen más a vázszerkezetünk,de összekaphatom magam.
Van itthon súlyzóm,hozzá tárcsák,pilates expanderem.Neki is kezdek a futó-bringa-aerobik edzések mellett direkt gimnasztikázni  Zita edésterve alapján.
Már várom a munkaidőm végét,mert ma neki is állok,és be is számolok a tapasztalatokról,hogy látja egy kezdő edző és gyakorló hobbysportoló egy vérprofi edző anyagát,úgy gondolom ,csak tanulhatok....

Zita otthoni edzésprogramja
....és Zita maga,ugye milyen szemrevaló!