Reggel van,már fél hatkor kiugrok az ágyból.Némi szüttyögés után összeszedem a kutyukat és kiviszem a futópályámra sétálni őket,mert a kaukázusi unalmában képes kirágni a kerítés deszkáját-ezért reggelente kiviszem a kis csapatot mozogni.
Hazaérek,reggelinek ülök-lekváros kenyér,tejeskávé,fél liter víz(amióta kezeltek extrém sok vizet kell innom,különben újra falra mászás van belőle...:((
Zuhany,pakolás,készülődés.9-re lemegyek a parkba,kipakolok a "helyemen" és szétnézek:sok a gyerek,a fiatal,az idősebbek a tüzek körül serénykednek,az íjászok gyülekeznek-lehet,hogy rosszul látom,de mindegyik egy-egy hegyomlás nagyságú,a jurtában szalagot szőnek.Körbejárom a parkot és szólítom a fiatalokat,hogy jöjjenek tornászni torna csoportom tagjai mind serénykednek a vendégek körül.
Megérkezik Gabi is,beszélgetünk még egy kicsit,aztán bemondatjuk,hogy kezdünk.A meginvitált vendégek közül és helyi lányok is jönnek(Kinga és Erika).Elkezdődik a Sárkánytorna,látva tornászó kis csoportot gyülekezni kezdtek közénk és körénk is!!!50 perc után mosolygós és kifáradt arcokat kaptam.
Elindult a Gabi BoxAerobikja!Oda már visszajöttek a látogatók és nagyon lelkes kis csapat nyomta jó fél óráig.
Közben rájöttem,hogy ez a közönség nem sport mániás,ezért elég csak fél óra,negyven perc ezekre az órákra,a szünetek pedig fél! órásra nyúltak .
Következett az AfroTánc óra,na ennek nagy sikere volt-körbe táncoltunk egy képzeletbeli tüzet,igazi törzsi tánc lett belőle!
A Step Up!-ra pedig 5 lelkes kislány jelent meg,akivel az adott koreográfia alapját tanítottam meg.Milyenek a gyerekek-én jobban elfáradtam a végére,mint Ők!
A streccing órára már lepkehálóval sem tudtam volna résztvevőt fogni,én levezettem egy kicsit,aztán kikapcsoltam az erősítőt,összeszedtem a cuccaimat a sütit bevittem a konyhára-egy darabot nem vett senki,a szőlőcukor is érintetlen volt,csakúgy mint a vizek-,és elmentem ebédelni.Ne,ott adtam az érzéseknek:sült hurka-kolbász,gulyásleves leveles tésztával(negyed adag)-,és a legszuperebb:behívtak a büfébe és ott minden vízszintes felületen sütik tonna szám!!!!!!!!!!!!!!,ez volt a süti imádók Mekkája aznap!!!!!!!
Házisárkány leült egy Tündike által főzött kávé társaságában és komótosan majszolni kezdtem:kettő szelet grillázsos csemegét,egy kókusz kosarat,egy puffasztott rizses szeletet,ezután úgy éreztem,hogy ott és azonnal cukor sokkot kapok!
Ekkor jött a nap fénypontja-számomra-jöttek a lánykák,hogy mikor is van edzés.....!!!!!!!!
Már várom a keddet.Elmentem még az orvosi sátorba mérésre:cukor-6,6!!!!nem is csodálom!!!vérnyomás-124/85!,pulzus105-ezen sem csodálkozom!oxigén telítettség:99%-rajtam kívül csak egy futónak volt ennyi!,testzsírszázalék36,8%-ezt eddig is tudtam,hogy MÉG magas!!!!
Jóllakva,megszűrve körbesétálva kiosztottam az emlék lapokat a parkban a résztvevőknek,megnéztem a veterán járműveket-elidőztem annál a gyönyörű régi Trabinál,lovakat simiztem,hennázást néztem,rádiós autó rally-t bámultam.
Hazajöttem,elkészítettem a párom vacsoráját,lezuhanyoztam,és ő keltett fel fél nyolc felé,hogy megérkezett.Észre sem vettem,hogy mennyire kifáradtam!
Jó nap volt!Köszönöm szépen Gabi,hogy segítettél,remélem jövőre még többen leszünk!!!!!
u.i.:képek lesznek,ha előkerítem azt,aki fényképezett....
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése